Woiman kutsun Blogi - Pysähdytään hetkeksi

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi oman äänen äärelle

Sunnuntai 5.5.2024 - Kirsi Woima

Olen iloinnut ohjaamissani sointukylvyissä siitä, että on olemassa ihania instrumentteja, joilla voi tukea äänimaljojen rentouttavaa resonanssia

Yksi instrumentti, jota kannamme kaikki mukanamme, on oma ääni, joka antaa meille mahdollisuuksia mm. vuorovaikutuksessa muiden kanssa, itsetuntemuksen kasvattamisessa, läsnäolossa ja rentoutumisessa

Tätä kaikkea kävin oivaltamassa ja kokemassa, harjoitusten myötä, tänään, Tunne äänesi -workshopissa, Anna Pohjolan lempeässä ohjauksessa. Kotiin viemisenä vinkkejä harjoituksiin, joista ainakin a ja sa -äänne nousivat Annan vinkistä ylitse muiden

Mielenkiintoinen kokemus yhdessä muiden osallistujien kanssa ja lopussa rentouttava äänimatka, jossa itsellekin tuttuja instrumentteja

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi Mindfulnessin äärelle

Keskiviikko 18.10.2023 klo 21.46 - Kirsi Woima

Kiitollinen elämän eri väreistä ja onnellinen omista kiinnostuksen kohteistani ja siitä, kuinka ne johdattavat aina uusiin tilanteisiin ja tutustuttaa uusiin ihmisiin 🙏💗

Liityin alkuvuodesta Suomen positiivisen psykologian yhdistykseen, valmistuttuani Positiivisen psykologian opinnoista loppuvuodesta. Vaikka suunnittelemani vahvuustyöpaja on jäänyt kevään muiden opintojen jalkoihin, on positiivisen psykologian aihepiiri edelleen tärkeä osa ajatusmaailmaani.

Tänään nautin SPPY:n järjestämästä tilaisuudesta, aiheena Mindfulness, positiivisuus ja joustava mieli – Hyvinvointia ja rentoja tuloksia oman mielen johtamisella, jossa työyhteisökehittäjänä, coachina, tietokirjailijana ja mindfulness-ohjaajana tunnettu Antti-Juhani Wihuri jakoi meille ajatuksiaan ja pitkän kokemuksen tuomia oivalluksia.

Luennon välissä saatiin kokea Antti-Juhanin ohjaamia mindfulness-hetkiä, joille löydettiin kuuntelijoiden keskuudessa nimeksi "tyyneys-kylpy" 🤗💞

Kiitos SPPY:n hallitukselle ja Antti-Juhanille ajatuksia herättävästä kokonaisuudesta🙏☺️