Woiman kutsun Blogi - Pysähdytään hetkeksi

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi siihen, mitä sointukylvyssä tapahtuu

Keskiviikko 4.9.2024 - Kirsi Woima

Auringonsillan sointukylvyssä jokaiselle on varattu oma alusta, peitto, tyyny, jolloin saat rentoutua rauhassa, omalla paikallasi.

Peter Hess® -metodi, jota itse lämmöllä ja ylpeydellä edustan, lähestyy maljojen ja muiden instrumenttien soittamista pehmeällä otteella, antaen maljojen lempeästi resonoida, välttäen liian kovia ääniä.

Peter Hess® -metodi on länsimaisille suunnattu syvärentoutuksen muoto, eikä se edusta tai tuo ihmiselle mitään filosofista tai uskonnollista ajatusta, vaan on puhtaasti terveyttä tukeva ja ylläpitävä.

Peter Hess -metodin yhteydessä on otettu käyttöön PH® Soiva syvärentoutus™ -nimitystä, erotuksena kaikista muista tarjolla olevista äänimaljojen avulla tehtävistä rentoutuksista.

Itse olen edelleen käyttänyt sointukylpy -termiä ryhmälle suunnatuissa rentoutuksissa ja äänimaljarentoutus -termiä yksilörentoutuksesta, joka tapahtuu pääasiassa hoitopöydällä.

Hyödynnän sointukylpyjen sisällössä erilaisia instrumentteja, kuten kongia, koshikelloja, kehä- ja merirumpua sekä vaihdellen myös esim. Mindfulnessia, sanallista kerrontaa ja erilaisia rentoutus- ja hengitysharjoituksia.

Tervetuloa tutustumaan Woiman kutsun sointukylpyyn

Kirsi&Woiman kutsu

#woimankutsu #sointukylpy #palaute #auringonsilta #äänimaljarentoutus #pysähtyminen #rauhoittuminen #rentoutuminen #peterhess #soivasyvärentoutus

Seuraathan

FB: Woiman kutsu

IG: woimankutsu

Yhteydenotot: woimankutsu@gmail.com

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi syksyn ensimmäiseen sointukylpyyn

Maanantai 2.9.2024 - Kirsi Woim

Oli ihana nähdä tuttuja kasvoja pitkästä aikaa ja aina yhtä ilahduttavaa tavata ensikertalainen

Itse en ole vielä käyttänyt Soiva syvärentoutus™ nimitystä, mutta kunnioitan ja noudatan vahvasti saamani koulutuksen mukaista tapaa lähestyä tätä ihanaa rentoutumisen muotoa

Olen onnellinen siitä, että moni on jo kuullut Woiman kutsun ja olen saanut antaa ihmisille mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan

Ihanaa syksyä meille kaikille

Kirsi&Woiman kutsu

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi sointukylvyn äärelle

Keskiviikko 14.8.2024 - Kirsi Woima

Sointukylpy

Syyskuussa alkavat sointukylvyt

Syyskauden maanantai-iltojen sointukylvyt Auringonsillassa alkavat ma 2.9. alkaen ja sointukylpyihin on nyt mahdollista ilmoittautua

Tervetuloa rentoutumaan

Kirsi&Woiman kutsu

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi äänimaljoista kertovan podcastin äärelle

Tiistai 13.8.2024 - Kirsi Woima

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi kuuntelemaan podcastia äänimaljoista

Suosittelen lämpimästi tutustumaan Hoidossa -podcastiin, ainakin äänimaljoista kertovaan jaksoon, ja kiinnostuksesi mukaan myös muihin podcast-sarjan jaksoihin.

Ja toivottavasti seuraat myös Woiman kutsua

#äänimaljarentoutus #pysähtyminen #rauhoittuminen #rentoutuminen #peterhess

www.woimankutsu.fi

@woimankutsu

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi isoäidin neliöiden ja oman työn kehittämisen äärelle

Perjantai 2.8.2024 - Kirsi Woima

Isoäidin neliöt saivat minut miettimään sitä, kuinka energisoivaa on, että voi kehittää omaa työtään

Olen ihastuneena katsellut isoäidin neliöiden "paluuta" suosioon ja sitä kuinka nuoretkin virkkaavat neliöitä ja yhdistelevät niistä itselleen vaatteita ja asusteita.

Päätin itsekin kokeilla isoäidin neliöiden virkkaamista, ensimmäistä kertaa koskaan. Hankin virkkuukoukun ja kolme eriväristä lankakerää, tietämättä mihin virkkuukoukku lopulta johtaa. Hyvin pian kuitenkin huomasin, että halvat ja helposti rispaantuvat langat eivät johda vaatekappaleeseen, sillä vääränlaisen langan työstäminen oli hidasta ja takkuista.

Sinnittelin kuitenkin ensimmäiset kerät ruuduiksi ja yhdistelin ne yhteen ja ilahduin kovasti siitä, että jälki oli kuitenkin suhteellisen siistiä. Päätin, että teen pienen peiton, vaikka hiukan kauhistutti se, kuinka takkuista langan virkkaaminen on ja saadakseni peiton valmiiksi, minun täytyisi saada vielä ainakin kolme samanlaista kappaletta valmiiksi

Nyt tulen oman työn kehittämiseen... Jäin pohtimaan, että mikä osuus tässä tekemisessä on kaikista takkuisin ja oivalsin, että se on selkeästi valkean langan aloituskeskiö ja kunkin ruudun lankojen päättely lopussa. Päätin, että teenkin kaikki keskiöt heti kerralla pois ja päättelen ne, jolloin minun on helpompi päästä loppua kohden ja saada peitto valmiiksi.

Nyt kun keskiöt on tehty ja päätelty, olen täynnä intoa ja varmuutta siitä, että peitto tulee valmiiksi ja kun se on valmis, kuulostelen, onko virkkaaminen vielä antoisaa ja jos on, niin ehkä ostan laadukkaampaa lankaa ja teen vaikka topin itselleni ensi kesäksi.

Näiden neliöiden myötä mietin myös omaa, vuonna 1913 syntynyttä, isoäitiäni, joka eli yksinkertaisen elämän, jossa vähemmän oli enemmän ja vähäkin oli usein tarpeeksi. Isoäiti eli aikana, jolloin omin käsin tekeminen, kekseliäisyys ja luovuus oli mukana arjessa

Toivon meille kaikille inspiroivaa tulevaa syksyä ja mahdollisuutta kehittää omaa tekemistämme niin, että ilo ja energia pysyy matkassa mukana

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi uskomattomien sattumien äärelle

Maanantai 1.7.2024 - Kirsi Woima

Ihan uskomaton juttu

Olen vanhana lehmityttönä haaveillut maitotonkasta jo joitakin vuosia, kun olen nähnyt niitä myytävänä silloin tällöin...

Ei puolta puhettakaan siitä, lähteekö tonkka matkaan

Aina silloin tällöin elämä tuo merkkejä eteen ja tämän selkeämpää ei ole kyllä aiemmin tullut Hämmennyksen vallassa takaisin kauppaan ja tiskille tonkan ostoon.

Tämänkö takia tänne rakkaisiin maisemiin oli taas pakko tulla

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi oman rummun luomistyöhön

Tiistai 25.6.2024 - Kirsi Woima

Sain juuri ennen Juhannusta kokea ihmeellisen päivän upeissa Sulkavan maisemissa, yhdessä oman "Voimarumpu-doulani" kanssa, joka on aikanaan tehnyt sointukylvyissä mukanani olleen rummun

Kiitos Voimaa ja Valoa - Johanna Oinonen , että opastit ja ohjasit minua, lämmöllä ja tyyneydellä, kun loin ensimmäisen oman ihanan rumpuni, jonka nimesin 'Vaikeuksien kautta voittoon" -rummuksi ja sain työstää myös hienon malletin

Rumpu on täynnä symboliikkaa ja kiinnitän siihen puisen soturi-symbolin, joka on odottanut omaa paikkaansa Odotan malttamattomana, että pääsen soittamaan tätä rumpua syksyn sointukylvyissä

Ja sellainen hieno yhteensattuma tapahtui, kun rumpu valmistui, niin ukkonen jyrähteli

Suosittelen lämpimästi oman rummun valmistamista Johannan ohjauksessa Johanna tekee niin yksilöohjauksia että pienten ryhmien opastusta, eikä Sulkava, Savonlinna, Puumala, Juva -alue ole muutoinkaan yhtään hullumpi kohde, jos haluaa viihtyä vaikka muutaman yön, vaikka pariskuntien tai tyttöporukan kesken

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi oman yrittäjätarinan äärelle

Keskiviikko 5.6.2024 - Kirsi Woima

Woiman kutsu® - Pysähdytään hetkeksi -esittelyteksti Auringonsiltaan

Perjantai 31.5.2024 - Kirsi Woima

Olen ilokseni saanut mahdollisuuden jatkaa Vuosaaren Aurinkolahdessa, Auringonsilta -tilassa sointukylpyjä myös syksyllä. 

Nyt lupasin kirjoittaa esittelytekstin ja tässä se on, valitsemani kuvan kera. Voi olla, ettei esittely mene sellaisenaan läpi ja olen itselleni tyypillisesti turhan monisanainen, mutta tästä lähdetään liikkeelle. 

Ihanaa, että löysin tien kohti Auringonsiltaa <3

Woiman kutsu® - Pysähdytään hetkeksi

Kun kuulin äänimaljojen äänen ensi kertaa, tiesin heti, että niiden soinnissa on jotain sellaista, joka kutsuu minua. Meni muutama vuosi, ennen kuin sain äänimaljoihin lähikosketuksen ja sen jälkeen lähdin etsimään äänimaljarentoutuksiin liittyvää koulutusta. Päädyin opiskelemaan Peter Hess® -äänirentoutusmetodia, koska itselleni oli tärkeää, että koulutuksen taustalla on huomioitu tutkimuksen sekä tieteen tuottama tieto ja opetetussa metodissa on painopiste myös standardoiduilla kriteereillä.

Koska Peter Hess® -äänimetodin opintojen pääpaino on yksilörentoutuksessa, joka tapahtuu pääasiassa hoitopöydällä, on äänimaljojen laadulla erityinen merkitys ja yksilörentoutuksessa käytetäänkin Peter Hess® tuotannon hyväksymiä ja äänirentoutus-menetelmää varten kehitettyjä korkealaatuisia äänimaljoja ja muita instrumentteja. Sointukylpy, joita Auringonsillassakin tarjoan, on johdettu Peter Hess® -äänimetodin pohjalta. Myös Peter Hess® -sointukylvyssä huomioidaan se, kuinka äänimaljoja, gongeja ja muita instrumentteja monipuolisesti ja vastuullisesti soitetaan.

Peter Hess® -metodi on länsimaisille suunnattu syvärentoutuksen muoto, eikä se edusta tai tuo ihmiselle mitään filosofista tai uskonnollista ajatusta, vaan on puhtaasti terveyttä tukeva ja ylläpitävä. Se on ennaltaehkäisevä ja syvärentoutuksen tavoitteena on, että ihminen on harmoniassa itsensä ja ympäristönsä kanssa. Hyödynnän sointukylpyjen sisällössä vaihdellen myös esim. Mindfulnessia, sanallista kerrontaa ja erilaisia rentoutus- ja hengitysharjoituksia.

Myös yksilörentoutuksia kannattaa tiedustella ja niiden toteuttaminen onnistuu Auringonsillassa hyvin. Auringonsillan tilassa on ihana tunnelma ja käytössä on hoitopöytä, jolla rentoutuminen on turvallista ja helppoa. On myös mahdollista osallistua sointukylpyyn ja varata yksilörentoutusaika sen jälkeen.

Ennen Auringonsiltaa toimintani pääpaino on ollut kulkea sinne, mistä kutsu kuuluu ja minulla onkin pakettiautollinen varusteita, isonkin ryhmän rentoutukseen. Olen tehnyt oman ”logistiikkapäällikköni” kanssa keikkaa niin yrityksien kuin yksityishenkilöidenkin kutsusta. Ja edelleenkin minua voi pyytää erilaisiin tilaisuuksiin. Voit tutustua kotisivuihini osoitteessa www.woimankutsu.fi

Olen pohjakoulutukseltani Lähihoitaja ja työskennellyt aiemmin useita vuosia eri-ikäisten ihmisten parissa ja vaikka nykyinen päätyöni painopiste on it-järjestelmissä ja liiketoiminnan tukemisessa, on sydäntäni lähellä edelleen se, että voin omalta osaltani auttaa ihmisiä rentoutumaan ja palautumaan arjen kiireestä. Olen aina uskonut siihen, että yksikin kohtaaminen on tärkeä. Pidän vuorovaikutuksesta erilaisten ihmisten kanssa ja minua kiinnostaa se, että voin myös itse hyvin. Mielenrauha ja tasapaino ovat asioita, joita tavoittelen sydän edellä.

Tulevaisuudessa haluaisin laajentaa Woiman kutsun tarjontaa ja pysähtyä hetkeksi myös eriaiheisten työpajojen äärelle, joiden pohjana käyttäisin esim. Positiivisen psykologian opintojani, jolloin työpajan aihepiirinä voisi olla esim. luonteenvahvuudet, arvot ja erilaiset interventiot, joiden avulla voidaan pohtia oman elämän eri osa-alueita. Opiskelen myös aktiivisesti uusia asioita ja pyrin kehittämään Woiman kutsun toimintaa monipuolisesti ja itseni kokoisin askelin.

Sydämellisesti tervetuloa rentoutumaan ja pysähtymään hetkeksi

woimankutsu@gmail.com
Puh. 040 821 6210
Facebook: Woiman kutsu
Instagram: @woimankutsu
www.woimankutsu.fi

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi kevään viimeiseen sointukylpyyn

Keskiviikko 15.5.2024 - Kirsi Woima

Onnellinen sointukylvettäjä soitti viikko sitten kevään viimeisen maanantain sointukylvyn Auringonsillassa 

Hurmaannuin siitä, että muutaman kuukauden kotona vuoroaan odottanut instrumentti, merirumpu, pääsi tänään ensiesiintymiseen ja ihania ihmisiä täynnä oleva rentoutusryhmä pysähtyi kanssani ja pääsimme kokemaan merirummun yhdessä

Olen jännittänyt merirummun mukaan ottamista sen voimakkaan ja herkästi reagoivan äänen vuoksi, koska tila on pieni, mutta ensikokemuksen mukaan syytä huoleen ei ole

Oikeastaan mukana ollut ukkosrumpukin soi ensimmäistä kertaa, sekin on ihana lisä instrumentteihin 

Sointukylvyt jatkuvat nyt ennen soittajan kesälomaa kolmena lauantaina ja sen jälkeen rentouttaja/soittaja matkaa iloiseen itä-suomeen lomalle

Lauantain sointukylvyt ovat tässä alla ja mukana muutama yksilörentoutusaikakin:

Tervetuloa

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi oman äänen äärelle

Sunnuntai 5.5.2024 - Kirsi Woima

Olen iloinnut ohjaamissani sointukylvyissä siitä, että on olemassa ihania instrumentteja, joilla voi tukea äänimaljojen rentouttavaa resonanssia

Yksi instrumentti, jota kannamme kaikki mukanamme, on oma ääni, joka antaa meille mahdollisuuksia mm. vuorovaikutuksessa muiden kanssa, itsetuntemuksen kasvattamisessa, läsnäolossa ja rentoutumisessa

Tätä kaikkea kävin oivaltamassa ja kokemassa, harjoitusten myötä, tänään, Tunne äänesi -workshopissa, Anna Pohjolan lempeässä ohjauksessa. Kotiin viemisenä vinkkejä harjoituksiin, joista ainakin a ja sa -äänne nousivat Annan vinkistä ylitse muiden

Mielenkiintoinen kokemus yhdessä muiden osallistujien kanssa ja lopussa rentouttava äänimatka, jossa itsellekin tuttuja instrumentteja

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi ajatuksen voiman äärelle

Keskiviikko 13.12.2023 klo 12.03 - Kirsi Woima

"Ajatuksen voima, on maailmankaikkeuden suurin voima"

Olen viime aikoina lisännyt runojani ja ajatuksiani elämästä Instagramiin ja Facebookiin ja kirjoittanut kokemuksiani Woiman kutsun blogiin. Blogin kautta saan voin myös nostaa esiin ihmisiä, tapahtumia ja asioita, jotka kiinnittävät huomioni. Nyt kun kirjoitan tätä, on joulun aika ja olen pysähtynyt jokaisen joulukalenterin luukun äärelle, ennen luukun avaamista ja kirjoittanut luukun ympärillä olevan kuvan pohjalta runon.

Runojani, ajatuksiani tai tekstejäni löytyy sekä blogista että #-merkillä seuraavasti:

#woimankutsunajatus
#woimankutsunruno
#woimankutsunblogi
#woimankutsunjoulukalenteri

Woiman kutsu - Pysähtyi hetkeksi pohtimaan varastointia

Keskiviikko 29.11.2023 klo 20.35 - Kirsi Woima

Pysähdyin hetkeksi pohtimaan, olisikohan aika hankkia erillinen äänimaljarentoutustarvikkeiden varasto, kun koti pieneni muutossa kymmenillä neliöillä ja verkkokellari yhtäkkiä täyttyikin puolilleen sivutoimisen yrittäjyyden tarvikkeista 🤔

Vaikka tulot ovat satunnaisia, eikä kiinteiden menojen kasvu houkuta, oli pakko punnita tilannetta, kun muuton viimeinen kuorma täytti nurkat ja pakotti katsomaan totuutta silmiin 👀

Muuton aikana tutustuttiin ja ihastuttiin Pelican-varastoon, jonne saatiin mökille meneviä tavaroita välivarastoon 💚 Ja siitä se ajatus sitten lähti...

Nyt minulla on Woiman kutsulle oma koppi vuokrattuna, siistissä Pelican-varastossa, kätevän matkan päässä ✨💛✨

Olen niin onnellinen, kun varasto helpottaa nyt elämääni ja toivon hartaasti, että pääsen muuttokaaoksen jälkeen pian taas varastoon hakemaan tarvikkeita ja toteamaan kuinka kätevää se onkaan 🤗

Tämä ei ole maksettu mainos, mutta voin suositella Pelican-varastomahdollisuutta lämpimästi 💚

On ihanaa, kun on kaikki helposti saatavilla ja valmiina rentoutushetkiin 🙏🏼🥰

Kuvia löytyy FB:ssä.

Seuraathan:
FB: Woiman kutsu
IG: @woimankutsu

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi pohtimaan arvoja ja nähdään toisemme

Torstai 23.11.2023 klo 21.39 - Kirsi Woima

Kävin tänään päätyöni puitteissa pohtimassa mm.arvoja Mehiläisen johtavan organisaatiopsykologin, Pekka Töllin, johdolla.

Alustukseen Pekka oli valinnut kuvassa näkyvän runon, Hjalmar Södergrenin teoksesta Tohtori Glas. 💗

On aina antoisaa, kun pysähdytään yhdessä pohtimaan ihmisyyttä ja sen moninaisia ilmentymiä - niin nytkin 🙏🏼💞

Pekalta on muuten juuri ilmestynyt Minä näen sinut -kirja, johon täytyy käydä tutustumassa 😘

Nähdään toisemme, yksi hetki voi kantaa pitkälle ✨💛✨

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi Mindfulnessin äärelle

Keskiviikko 18.10.2023 klo 21.46 - Kirsi Woima

Kiitollinen elämän eri väreistä ja onnellinen omista kiinnostuksen kohteistani ja siitä, kuinka ne johdattavat aina uusiin tilanteisiin ja tutustuttaa uusiin ihmisiin 🙏💗

Liityin alkuvuodesta Suomen positiivisen psykologian yhdistykseen, valmistuttuani Positiivisen psykologian opinnoista loppuvuodesta. Vaikka suunnittelemani vahvuustyöpaja on jäänyt kevään muiden opintojen jalkoihin, on positiivisen psykologian aihepiiri edelleen tärkeä osa ajatusmaailmaani.

Tänään nautin SPPY:n järjestämästä tilaisuudesta, aiheena Mindfulness, positiivisuus ja joustava mieli – Hyvinvointia ja rentoja tuloksia oman mielen johtamisella, jossa työyhteisökehittäjänä, coachina, tietokirjailijana ja mindfulness-ohjaajana tunnettu Antti-Juhani Wihuri jakoi meille ajatuksiaan ja pitkän kokemuksen tuomia oivalluksia.

Luennon välissä saatiin kokea Antti-Juhanin ohjaamia mindfulness-hetkiä, joille löydettiin kuuntelijoiden keskuudessa nimeksi "tyyneys-kylpy" 🤗💞

Kiitos SPPY:n hallitukselle ja Antti-Juhanille ajatuksia herättävästä kokonaisuudesta🙏☺️

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi omaan hetkeen

Sunnuntai 8.10.2023 klo 19.12 - Kirsi Woima

Miten tärkeää onkaan se, että rentouttaja käy myös itse rentoutumassa ✨💛✨

Tänään sain pysähtyä hetkeksi @kasvunkajo Oonan johdattamana 🙏✨🧘✨

Koska aikaa oli 1 1/2h, pääsi Oonan rauhallinen ja lempeä ohjaus oikeuksiinsa. Oonalla on sama Peter Hess -opintojen tausta kuin minulla ja on aina yhtä ilahduttavaa huomata, kuinka me kaikki teemme rentoutustyötä oman persoonamme, kokemuksemme ja sydämemme kautta.

Alkuun liikuteltiin kehoa, aistittiin sen tuntemuksia ja laskeuduttiin kuluvaan hetkeen. Kun ajatukset ja keho oli viritetty vastaanottamaan rentoutus, siirryttiin makuualustoille nauttimaan äänimaljojen ja koshi-kellon soinnuista ja resonanssista.

Rentoutunut olotila ja mieli saivat vielä poimia Oonan "voimalause"pussukasta ajatuksen matkaan. 🥰 "Sinä olet tarpeeksi!" osui kohteeseen 🫶

Kiitollinen olo 🙏💗

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi Analyysihalvauksen äärelle

Perjantai 15.9.2023 klo 15.53 - Kirsi Woima

Analyysihalvaus

Olen viime aikoina miettinyt paljon sitä, miten joidenkin elämän osa-alueiden kohdalla saattaa jäädä useiksi vuosiksi jonkinlaiseen pysähdyksen tilaan. Ei uskalla ottaa askelia, koska pelkää tekevänsä vääriä ratkaisuja.

Nyt olen löytänyt termin tuolle olotilalle. Se on Analyysihalvaus.

Kuuntelen kävelylenkeillä Namaste-kirjaa (Héctor García & Francesc Miralles: Namaste - Onnellisen elämän taito) ja sieltä se sana tuli, heti kun kuulin sen, tiesin, että siinä se on. Kirjan mukaan "Uuden ongelman edessä saattaa toisinaan lamaantua analysoimaan erilaisia ratkaisumalleja. Se estää ryhtymästä toimeen. Analyysivaiheeseen juuttumista kutsutaan analyysihalvaukseksi."

Olen yhdistänyt epävarmuuden ja rohkeuden puutteen ikään ja siihen, että mitä vanhemmaksi tulee, sen enemmän alkaa epäröimään kykyjään. Haluaa pelata varman päälle ja tehdä ratkaisuja, jotka eivät häiritse mielenrauhaa ja sotke hyvältä tuntuvaa elämänrytmiä.

Kuitenkin, elämässä on paljon eri osa-alueita ja elämän on tarkoitus virrata ja meidän siinä mukana. Ei toivoisi, että jää nutustaan kiinni rannan oksaan ja päätyy katsomaan, kuinka ympärillä elämä jatkaa virtaustaan.

Pysytään siis mukana elämän virrassa ja jos joku siellä pöksyistään roikkuu reunalla, niin kannustetaan ottamaan kädestä kiinni ja rohkaistaan hyppäämään. Ja ei se haittaa vaikka ei hyppäisi. Kerrotaan sille reunalla roikkuvalle kuitenkin siitä, että on olemassa analyysihalvaus, joka saattaa joskus vaivata rohkeintakin meistä ja turvallisuuden tunteen reunoja voi joskus varovasti koittaa vähän laajentaa.

Vähemmän analyysia ja enemmän elämää < 3

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi äänimaljarentoutukseen Break Sokos Hotel Flamingossa

Tiistai 12.9.2023 klo 15.45 - Kirsi Woima

On ihanaa, kun asiat sujuvat muitta mutkitta <3

Viime viikolla koin taas elävän esimerkin siitä, kuinka onnistunut tapahtuma on hyvää yhteistyötä kaikkien osapuolten kesken. Sain alkuviikosta viestin ja toiveen äänimaljarentoutuksesta, kohtuullisen suurelle ryhmälle, viikonloppuna. Vaikka minulla oli varattuna muita suunnitelmia, sain järjestettyä aikataulut uudelleen.

Äänimaljarentoutuksen tilaaja oli varannut tilan Break Sokos Hotel Flamingosta
ja sain ennakkotietona tietää, että tila oli Pelikaani 2, joka oli kooltaan 73m2
Tässä linkki Flamingoon:
https://www.sokoshotels.fi/fi/vantaa/sokos-hotel-flamingo/kokous-ja-juhlat
Tässä linkki Pelikaani2 -tilaan: 
https://kokous.sokoshotels.fi/BreakSokosHotelFlamingoPelikaani2 . 

Olen hankkinut tarvikkeet 25 hengen ryhmälle, joten pystyn sitä kautta helposti sopimaan isonkin ryhmän rentoutushetkestä, mutta ryhmärentoutusta suunniteltaessa tulee ottaa monta muutakin asiaa huomioon ja erityisesti nopealla aikataululla toimiessa nousee esiin jokaisen osapuolen tahtotila ja halu tehdä parhaansa. Tässä tapauksessa päästiin hyvällä sykkeellä onnistuneeseen lopputulokseen.

Tila, jossa on tarkoitus rentoutua, tulee olla riittävän suuri, jotta jokaisen rentoutujan makuualustalle löytyy paikka. Rentoutushetkeen valmistautuminen alkaa omalta kohdaltani viimeistään edellisenä päivänä, kun tarvittavat varusteet ja instrumentit kerätään tarvikelistan mukaisesti kasaan. Kun tarvikkeet on laskettu ja pakattu huolellisesti, ne jäävät usein, ainakin meidän tapauksessamme, olohuoneen lattialle odottamaan siirtymistä autoon seuraavana päivänä, kuljetusta varten.

Kun auto on pakattu ja päästään perille, siirtyminen rentoutustilaan ja tilan valmistelu vievät usein yllättävän paljon aikaa. Rentoutustilan valmistelulle onkin hyvä varata aikatauluun tilaa. Ei ole ihan tavatonta, että ryhmän koosta riippuen aikaa valmisteluun kuuluu vähintään 30min - 1h. Valmistelu on melkoista jumppaa ja sykkeet kohoaa, joten ennen aloitusta on hyvä varata, jos mahdollista, pieni hetki rentouttajan hengähdykselle.

On ihanaa, jos voin tutustua tilaan ennalta, mutta jos se ei onnistu, pyrin saamaan mahdollisimman hyvin ennakkotietoa tilasta ja tilan vaatimasta järjestelystä ennen rentoustusta. Logistiikan kannalta on tärkeää tietää, miten tilaan pääsee, saadaanko kaikki tarvikkeet kerralla autosta tilaan ja kuinka paljon tila vaatii ennakkojärjestelyä, jotta lattiatila saadaan vapaaksi. Tällä kertaa kävimme Hotelli Flamingossa jo edellisenä iltana ja pääsimme tutustumaan varattuun tilaan.

Tällä kertaa, koska olimme menossa hotelliin, olimme pakanneet kaikki tarvikkeet autoon jo edellisenä päivänä, maljoja ja kongia lukuunottamatta, sillä tarkoitukseni oli tiedustella, onko Flamingossa on olemassa jokin tila kokouskerroksessa, johon tarvikkeet olisi mahdollista jättää yön ajaksi, suljettuun tilaan. Olin niin ilahtunut, kun ystävällinen henkilökunta selvitti mahdollisuudet ja tila löytyi, aivan Pelikaani 2 vierestä. Saimme vielä hotellin matkalaukkukäyrrynkin käyttöömme ja pääsimme tuomaan kaikki tarvikkeet yhdellä kertaa parkkihallista paikan päälle. Meille ei jäänyt seuraavaan päivään kuin kevyt "kauppakärry", johon maljat oli pakattu ja kongikassi.

Flamingossa meidät otettiin taas iloisesti ja ystävällisesti vastaan ja kerrottiin, että ryhmä oli jo siirtynyt ruokailemaan ja pääsimme tilaan heti valmistelemaan. Kun tila oli valmisteltu ja rentouttajan hengitys tasaantunut ;) alkoi rentoutushetki, jonka alustan aina muutamalla sanalla ja jos mahdollista, otan osallistujat vastaan samanaikaisesti. Äänimaljarentoutus kestää yhteensä n.45 minuuttia ja alku- sekä loppu kokonaisuudessaan huomioiden kesto on n. 1h, mutta on rentoutujan kannalta mukavaa, jos aikataulu antaa myöden rauhalliseen paluun tähän hetkeen. Näin ollen tunti jää usein lyhyeksi. 

Nyt rentoutujat saivat nousta rauhassa ja siirtyivät iltapäiväkahveille ja meillä alkoi  pakkaaminen ja varusteiden siirtäminen takaisin autoon. Tällä kertaa hotellin matkalaukkukärry oli ihana ylellisyys myös lähdön hetkellä. 

Rentoutushetken jälkeen on usein ihana ja autuas olo, joka tulee siitä, että saa rentouttaa ihmisiä. Kotiin päästyä, kun tyynyliinat, silmien peittoliinat ja peitot on pesty ja kaikki varusteet on laitettu paikoilleen, nauttii taas siitä, että on tehnyt parhaansa ja kaikki on valmiina seuraavaa kertaa varten.

Kiitollinen yhteistyöstä kaikkien osapuolten kesken ja erityiskiitos Break Sokos Hotel Flamingon upealle kokoustilojen henkilökunnalle ja kiitollinen omasta "logistiikkapäälliköstä", joka jaksaa aina olla yhtä kannustavana ja tärkeänä osana Woiman kutsun matkaa < 3 

Blogiin liittyviä kuvia löytyy Facebookissa: https://www.facebook.com/Woimankutsu/

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi Kolilla ja kiivetään Mäkrälle

Torstai 24.8.2023 klo 22.31 - Kirsi Woima

Rakastan Kolia <3 Woiman kutsun fb-sivujen taustakuva ja käyntikorttieni kuva on otettu Kolilla, vaikka itse rentoutustoiminta asettuu pääosin Uudenmaan alueelle. Koli on sielunmaisemaani ja minulle Koli kuvastaa pysähtymistä, rentoutumista ja sitä, että arki unohtuu.

Kolin uljaita maisemia voi ihailla ihan pienin vaivoin ylhäältä hotellin läheisyydestä, mutta Mäkrälle kiipeäminen on tälläiselle peruskuntoiselle ihan kunnon suoritus ja kelpo tavoite.Matka Mäkrälle sinällään ei ole mahdottoman pitkä, vain 7,5km, mutta loppumatka haastavuudessaan saa matkan tuntumaan huomattavasti pidemmältä. Mäkrän kierros määritellään myös vaativaksi. 

Tässä linkki Mäkrän kierron esitteeseen: 

https://julkaisut.metsa.fi/assets/pdf/lp/Esitteet/koli-makrankierto-fin.pdf

Ihan joka kerta ei Mäkrälle meneminen onnistu, esim. viime kerralla se jäi, kun oli keväthankien aika ja lähes joka askeleella upposi nivusia myöten hankeen. Silloin alkuosan Ukko- ja Akka-Koli oli jo sinällään suoritus. mutta Mäkrään oli täydellinen tilaisuus. Tällä kertaa ilma oli puolipilvinen ja tummat pilvet kehystivät maisemaa kauempana. Eväät Kolin kylän Salesta ja reput selkään. Ja tietysti pakkasin reppuun myös maljat, joita olin päättänyt soittaa, kun päästään Mäkrälle.

Matka sujui maisemia ihaillen, eikä meillä ollut kiire, koska olimme suunnitelleet aikataulun väljäksi. Ehdittiin pysähtelemään, ihailemaan maisemia ja napsin kuvia sieltä täältä. Ihmisiä oli paljon liikkeellä, koska kesä oli kauneimmillaan, ilman oli raikas ja Kolin luonto tuoksui rehevänä.

Viimeinen jyrkkä nousu oli taas melkoinen rutistus ja nauratti se, että näytimme Mäkrälle päästyämme otetussa kuvassa huomattavasti reippaamalta kuin oikeasti olimme. Hiki valui silmiin saakka ja puuskutusta ei pystynyt peittämään ;) Mäkrän paras näköalapaikka oli varattuna, kun pääsimme sinne, mutta jäimme odottelemaan, että tuli hetki, jolloin pääsimme ihailemaan maisemia Eero Järnefeltin maalauksista tutun käkkyrämännyn luokse. Pääsin myös soittamaan maljoja, kuten olin suunnitellut <3

Kun teimme lähtöä takaisin päin, alkoi ukkonenkin uhkaavasti jyristä, joten kipitimme jyrkkää mäkeä alas suhteellisen nopsaa tahtia, ettei ukkonen ehdi saamaan meitä kiinni. Maisemia ehdittiin kuitenkin ihailemaan myös paluumatkalla ja ukkonenkin jäi lopulta vain alkumatkan uhkaavaksi seuralaiseksi. Perillä oli tunne siitä, että oli tullut taas jotain tehtyä.

Mäkrä oli valloitettu <3

Blogiin liittyviä kuvia löytyy Facebookissa: https://www.facebook.com/Woimankutsu/

Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi kutsuvan energian äärelle

Tiistai 22.8.2023 klo 15.25 - Kirsi Woima

Olin ensimmäistä kertaa energiahoidossa <3

Matka siihen alkoi jo runsas vuosi sitten, kun tapasin Peter Hess -äänimaljakoulutuksessa ihmisen, joka kertoi, että täällä "toisen kotipaikkamme" alueella on energiahoitaja, jota minun kannattaisi käydä tapaamassa. Asia jäi mieleeni, mutta ei siirtynyt toiminnan tasolle.

Tänä kesänä kävin käsityöpuodissa, jossa seinällä roikkui poronnahkainen rumpu, Pieni Voimarumpu ja puuvartinen malletti. Rummussa oli ihanan kutsuva teksti, mutta ei tekijää. Kysyin tekijän nimeä, mutta se ei ollut tiedossa.

Minun oli pakko hankkia tuo rumpu ja lähdin se kainalossa pois. Ei aikaakaan, kun muistin tuon vuodentakaisen keskustelun energiahoitajasta. Minulle tuli tunne, että rummulla ja tällä ihmisellä voisi olla jokin yhteys. Kuinka ollakaan, kun löysin hänet ja niin vain oli, että energiahoitojen lisäksi, hän valmisti rumpuja, koruja, maalauksia ja kirjoitti runokirjoja. Tämä kaikki resonoi minuun vahvasti ja olen onnellinen, että varasin ajan energiahoitoon, jonne otin myös rumpuni mukaan.

Nyt on elämäni ensimmäinen energiahoito takana, vahvistava kokemus, joka jotenkin johdattelee ja oma rumpu, joka on nyt entistä tärkeämpi ja ihanat korvakorut korvissa, joista toisessa on mustahko möykky. Möykky edustaa minulle sitä asiaa, joka minun pitää ratkaista.

Ihanan toiveikas olo <3

Blogiin liittyviä kuvia löytyy Facebookissa: https://www.facebook.com/Woimankutsu/