Woiman kutsun Blogi - Pysähdytään hetkeksi
Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi siihen, mitä sointukylvyssä tapahtuuKeskiviikko 4.9.2024 - Kirsi Woima Auringonsillan sointukylvyssä jokaiselle on varattu oma alusta, peitto, tyyny, jolloin saat rentoutua rauhassa, omalla paikallasi.
Peter Hess® -metodi, jota itse lämmöllä ja ylpeydellä edustan, lähestyy maljojen ja muiden instrumenttien soittamista pehmeällä otteella, antaen maljojen lempeästi resonoida, välttäen liian kovia ääniä.
Peter Hess -metodin yhteydessä on otettu käyttöön PH® Soiva syvärentoutus™ -nimitystä, erotuksena kaikista muista tarjolla olevista äänimaljojen avulla tehtävistä rentoutuksista.
Itse olen edelleen käyttänyt sointukylpy -termiä ryhmälle suunnatuissa rentoutuksissa ja äänimaljarentoutus -termiä yksilörentoutuksesta, joka tapahtuu pääasiassa hoitopöydällä.
Hyödynnän sointukylpyjen sisällössä erilaisia instrumentteja, kuten kongia, koshikelloja, kehä- ja merirumpua sekä vaihdellen myös esim. Mindfulnessia, sanallista kerrontaa ja erilaisia rentoutus- ja hengitysharjoituksia.
Tervetuloa tutustumaan Woiman kutsun sointukylpyyn
![]() ![]() ![]() Kirsi&Woiman kutsu
Seuraathan
FB: Woiman kutsu
IG: woimankutsu
Yhteydenotot: woimankutsu@gmail.com
![]() |
Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: Woiman kutsu, Peter Hess, rentoutuminen, sointukylpy |
Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi syksyn ensimmäiseen sointukylpyynMaanantai 2.9.2024 - Kirsi Woim Oli ihana nähdä tuttuja kasvoja pitkästä aikaa ja aina yhtä ilahduttavaa tavata ensikertalainen
![]() ![]() Keskusteltiin ennen aloitusta siitä, kuinka meillä soittajilla/rentouttajilla on jokaisella oma tapamme soittaa maljoja ja muita instrumentteja, johon vaikuttaa myös taustalla oleva koulutus ja lähestymistapa.
Juteltiin myös siitä, mikä ero on esim. äänimaljarentoutuksella ja sointukylvyllä. Itse olen käyttänyt usein sointukylpy -termiä ryhmälle suunnatuissa rentoutuksissa siksi, että käytän maljojen lisäksi muitakin instrumentteja, mutta yksilörentoutuksesta käyttänyt äänimaljarentoutus -nimitystä.
Peter Hess -metodin yhteydessä käytetään kuitenkin nykyisin PH® Soiva syvärentoutus™ -nimitystä, erotuksena kaikista muista tarjolla olevista äänimaljojen avulla tehtävistä rentoutuksista. Se onkin tervetullut selkeyttävä nimitys, koska metodilla ja koulutuksella on monella tapaa oma yksilöllinen näkökulmansa lähestyä äänimaljojen vaikutusta.
Itse en ole vielä käyttänyt Soiva syvärentoutus™ nimitystä, mutta kunnioitan ja noudatan vahvasti saamani koulutuksen mukaista tapaa lähestyä tätä ihanaa rentoutumisen muotoa
![]() Olen onnellinen siitä, että moni on jo kuullut Woiman kutsun ja olen saanut antaa ihmisille mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi
![]() ![]() Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan
![]() ![]() ![]() Ihanaa syksyä meille kaikille
![]() ![]() ![]() Kirsi&Woiman kutsu
![]() |
Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: Woiman kutsu, Peter Hess, rentoutuminen, sointukylpy |
Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi sointukylvyn äärelleKeskiviikko 14.8.2024 - Kirsi Woima ![]() ![]() Woiman kutsun sointukylvyssä pääpaino pohjautuu Peter Hess® -metodiin, jonka yhteydessä sointukylvystä käytetään "Soiva syvärentoutus" -nimitystä.
Äänimaljojen sointi resonoi ja antaa mahdollisuuden syvempään kehon ja mielen rentoutumiseen. Äänimaljoja on eri kokoisia ja painoisia, jolloin niistä syntyvä äänimaailma vaihtelee syvistä matalista äänistä korkeampiin, kirkkaisiin. Matalilla ja kirkkailla äänillä on jokaisella oma tarkoituksensa ja merkityksensä.
Äänimaljojen vaikutus perustuu äänimaljojen värähtelyn vaikutukseen kehossa. Koska ihmiskehosta suurin osa on vettä, ulottuu maljojen sointi ja värähtely syvälle, solutasolle saakka. Näin keho resonoi maljojen värähtelyyn, pulssi laskee ja aivoaallot saavat mahdollisuuden laskeutua aktiivisen toiminnan tasolta rentoutumisen tilaan. Sointukylvyn aikana koetaan yleensä ainakin yksi tietoisuuden tilan muutos kevyestä syvään rentoutumisen tilaan.
Rentoutumisen jälkeen on olon kuvattu olevan toiveikas, levollinen, onnellinen ja kevyellä tavalla energinen. Myös unenlaadun on koettu kohoavan rentoutumista seuraavina öinä.
Peter Hess® -metodi on länsimaisille suunnattu syvärentoutuksen muoto, eikä se edusta tai tuo ihmiselle mitään filosofista tai uskonnollista ajatusta, vaan on puhtaasti terveyttä tukeva ja ylläpitävä.
Hyödynnän sointukylpyjen sisällössä äänimaljojen lisäksi myös erilaisia instrumentteja, kuten kongia, koshikelloja, kehä- ja merirumpua sekä vaihdellen myös esim. Mindfulnessia, sanallista kerrontaa ja erilaisia rentoutus- ja hengitysharjoituksia.
![]() ![]() Syyskauden maanantai-iltojen sointukylvyt Auringonsillassa alkavat ma 2.9. alkaen ja sointukylpyihin on nyt mahdollista ilmoittautua
![]() Hinta: 20€/kerta
Paikka: Auringonsilta, Vuosaaren Aurinkolahti
Tässä linkki ilmoittautumislomakkeelle https://forms.office.com/r/xUkzEV9D34
Tervetuloa rentoutumaan
![]() ![]() ![]() Kirsi&Woiman kutsu
![]() |
Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: Woiman kutsu, Peter Hess, rentoutuminen, sointukylpy, soivasyvärentoutus |
Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi äänimaljoista kertovan podcastin äärelleTiistai 13.8.2024 - Kirsi Woima Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi kuuntelemaan podcastia äänimaljoista
![]() ![]() ![]() YLE Areenasta löytyy Hoidossa -niminen podcast-sarja, jossa esitellään 8 jakson verran nk. vaihtoehtohoitojen viidakkoa, joista yksi jakso (jakso 7) käsittelee äänimaljarentoutusta. Jaksossa toimittaja tutustuu yksilölliseen äänimaljarentoutukseen keskustelemalla ja äänimaljarentoutuskokemukseen tutustumalla.
Kuuntele Yle Areenassa:
Haastateltavana podcast-jaksossa on oma Peter Hess® opettajani, Anne, joka kertoo myös siitä, kuinka itse päätyi äänimaljojen maailmaan. Anne nostaa monipuolisesti esiin tärkeitä, omasta opetustyöstäänkin tuttuja aiheita, kuten äänimaljarentoutukseen olennaisesti liittyvän vastuun omasta työstä ja sen että kyse ei ole varsinaisesti hoidosta, vaan syvärentoutusmenetelmästä, joka nk. "kutsuu" kehon ja mielen rentoutumaan. Jaksossa käydään läpi myös sitä, että äänimaljoja ei hakata eikä kumauteta, vaan soitetaan, jolloin rauhallinen rytmi, maljojen paino ja miellyttävä äänimaailma auttavat pysähtymään hetkeen.
Suosittelen lämpimästi tutustumaan Hoidossa -podcastiin, ainakin äänimaljoista kertovaan jaksoon, ja kiinnostuksesi mukaan myös muihin podcast-sarjan jaksoihin.
Ja toivottavasti seuraat myös Woiman kutsua
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: Woiman kutsu, Peter Hess, rentoutuminen, sointukylpy |
Woiman kutsu - Pysähdytään hetkeksi kevään viimeiseen sointukylpyynKeskiviikko 15.5.2024 - Kirsi Woima Onnellinen sointukylvettäjä soitti viikko sitten kevään viimeisen maanantain sointukylvyn Auringonsillassa
![]() ![]() ![]() Hurmaannuin siitä, että muutaman kuukauden kotona vuoroaan odottanut instrumentti, merirumpu, pääsi tänään ensiesiintymiseen ja ihania ihmisiä täynnä oleva rentoutusryhmä pysähtyi kanssani ja pääsimme kokemaan merirummun yhdessä
![]() Olen jännittänyt merirummun mukaan ottamista sen voimakkaan ja herkästi reagoivan äänen vuoksi, koska tila on pieni, mutta ensikokemuksen mukaan syytä huoleen ei ole
![]() ![]() Oikeastaan mukana ollut ukkosrumpukin soi ensimmäistä kertaa, sekin on ihana lisä instrumentteihin
![]() ![]() ![]() Sointukylvyt jatkuvat nyt ennen soittajan kesälomaa kolmena lauantaina ja sen jälkeen rentouttaja/soittaja matkaa iloiseen itä-suomeen lomalle
![]() Lauantain sointukylvyt ovat tässä alla ja mukana muutama yksilörentoutusaikakin:
Lauantai 18.5.
14.00 - 15.15 Sointukylpy
16.00 - 17.00 Yksilörentoutus (VARATTU)
Lauantai 1.6.
18.00 - 19.15 Sointukylpy
Lauantai 8.6.
14.00 - 15.15 Sointukylpy
16.00 - 17.00 Yksilörentoutus (VARATTU)
17.30 - 18.30 Yksilörentoutus
Hinnat:
Sointukylpy 15€/krt / Yksilörentoutus 50€/krt
Ilmoittaudu tästä mukaan https://forms.office.com/r/fdQTwCJ54t
Autetaan mieltä ja kehoa palautumaan ja otetaan kesä rentoutuneena vastaan
Tervetuloa
![]() ![]() ![]() Kirsi&Woiman kutsu®
![]() |
Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: Woiman kutsu, Peter Hess, rentoutuminen, sointukylpy |